姜丝紫甘蓝的做法

2019-05-14 20:57:39 来源: 朝阳信息港

姜丝紫甘蓝的材料紫甘蓝相克食品350g油适当盐适当姜相克食品丝适当生抽适当鸡精适当 姜丝紫甘蓝的做法图片步骤,怎样做姜丝紫甘蓝好吃?

紫甘蓝洗净切丝备用。

姜切丝备用。

热油锅,下姜丝爆出香味。

然后入紫甘蓝下次煸炒。

煸炒至紫甘蓝变软,加盐和生抽调味,炒至紫甘蓝熟便可。

放鸡精出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,特别含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克,脂肪0.1克,糖3.3克,钙57毫克,磷42毫克,铁0.7毫克。

喜欢吃熟的炒久点,喜欢吃生的少炒会就行。

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