生完孩子掉头发是什么原因?产后脱发是怎么回事?[图]

2019-10-13 00:02:34 来源: 朝阳信息港

可能有很多孕妇在生产后就会出现一些身体上的变化,有一部分人可能会出现产后脱发,而且是脱发很严重的那种,一般的人都会觉得很恐怖,其实产后脱发是很常见的,孕妇要学会调理,那生完孩子掉头发是什么原因?产后脱发是怎么回事?

1、掉头发是正常现象

1、正常生理现象:很多人生完宝宝会出现脱发现象,并持续数月,一般在六个月后就会自动恢复正常,不需要进行治疗。

2、由体内激素引起:因为在怀孕时毛囊一直在休眠,产后身体激素自我调整,毛囊一下子进入快速生长状态,所以会导致脱发、掉发的情况发生,且常常在产后四个月出现。

3、严重时需就医:女性产后如果出现情绪低落等精神方面的问题,或者没有好好保养头发,那么就会导致严重的脱发问题,此时尽快就医。

2、产后脱发常见原因

(1)激素改变

怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。

(2)精神因素

精神因素与头发的关系很密切。有些产妇希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,大失所望,内心不悦;再加上来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。

(3)营养不足

按理说产妇的营养应该是很丰富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

(4)妊娠期反应

妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

3、产后脱发怎么办

(1)正确认识产后脱发

产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

(2)正确洗发护发

1、挑选不含有害物质的洗发水,用安全的护发素来好好呵护。

2、洗头的时候要轻揉,不能太用力。

3、洗完后自然晾干头发,少用吹风机。梳理头发时用木头梳子或者手指,注意力度要轻。

4、避免染烫头发。

(3)注意饮食

应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

另外,产后要保持心情愉悦,不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

4、产后脱发食疗方

(1)龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

(2)枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。

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