孕妇能吃百合干吗 百合干的功效与作用

2019-07-20 10:23:35 来源: 朝阳信息港

【导读】:在我们的生活中很多人都吃过百合干,那么孕妇能不能吃百合干呢,今天小编就来为大家解答,赶快和小编一起来看看这篇文章了解吧。

孕妇能吃百合干吗

小编在这里告诉大家是可以吃的,但是还是不要过量。百合历来被认为是滋补佳品,其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪,另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效,能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,对多种癌症均有较好的防冶效果。综上所述,孕妇在孕期是可以吃百合的,但不要过量。其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量,适可而止,经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。

百合干的功效与作用

食疗作用

1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3.美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

4.防癌抗癌:百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5.该品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

百合干怎么吃

1、百合的功效比较多,煮点银耳莲子百合羹。泡发后,肉质肥嫩鲜美可口

2、开始煮了,百合不宜煮的时间过长,煮了几分钟感觉还可以了,吃了一口,口感细腻,无涩感,软糯甜,好吃。

3、又熬了一会,美味的银耳莲子百合羹出锅了,又放了两颗大枣,放了一点冰糖,甜甜的香香的很好吃,美容养颜,润肺止咳,宁心安神。

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